بعد از جراحی پلک چگونه باید خوابید؟

در حالی که خواب بعد از جراحی پلک ممکن است نیاز به کمی تنظیم داشته باشد، پیروی دقیق از دستورالعمل‌های جراح و انجام اقداماتی برای اطمینان از بالا بردن سر و محافظت از چشم‌ها می‌تواند به بهبودی روان و موفقیت‌آمیز کمک کند. اگر بعد از جراحی پلک نگرانی یا سوالی در مورد خوابیدن دارید، حتما با جراح خود در میان بگذارید. با مراقبت و توجه مناسب، می‌توانید سال‌ها منتظر بهره‌مندی از مزایای جراحی پلک خود باشید. در زیر تعدادی از نکات مهم مراقبتی برای دوران بهبودی را ذکر کرده‌ایم.

انجام ندادن فعالیت‌های سنگین:

مهم است که در چند هفته اول پس از جراحی از هرگونه فعالیتی که ممکن است ضربان قلب یا فشار خون شما را افزایش دهد، مانند خم شدن یا بلند کردن اجسام سنگین، اجتناب کنید. این روش می‌تواند به کاهش خطر خونریزی و بهبودی کمک کند.

استفاده نکردن از کافئین:

از مصرف کافئین و سایر محرک‌ها در ساعات قبل از خواب خودداری کنید. این مواد می‌توانند با خواب تداخل پیدا کرده و باعث شوند خوابیدن با مشکل مواجه شود. همچنین اجتناب از مصرف الکل و دخانیات بسیار مهم است، زیرا این مواد می‌توانند در روند بهبودی اختلال ایجاد کنند و خطر عوارض را افزایش دهند.

استفاده از کمپرس سرد:

برخی از بیماران نیز ممکن است از کمپرس سرد در اطراف چشم قبل از خواب استفاده کنند که می‌تواند به کاهش تورم و ناراحتی کمک کرده و باعث خواب راحت شود. فقط مطمئن شوید که کمپرس یا کیسه یخ را در یک حوله بپیچید تا از تماس مستقیم با پوست جلوگیری شود.

استفاده از مسکن‌های بدون نسخه:

اگر در طول دوره بهبودی احساس ناراحتی یا درد می‌کنید، جراح ممکن است مصرف مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن را توصیه کند. با این حال، مهم است که از مصرف آسپرین یا سایر داروهای رقیق کننده خون خودداری کنید، زیرا این داروها می‌توانند خطر خونریزی را افزایش دهند.

صبور باشید:

در نهایت، مهم است که در روند بهبودی صبور باشید. در حالی که ممکن است مشتاق باشید هر چه زودتر به فعالیت‌های عادی خود بازگردید، مهم است که به بدن خود زمان بدهید تا بهبود یابد. جراح شما دستورالعمل‌های خاصی را در مورد اینکه چه زمانی می‌توانید فعالیت‌های عادی خود، از جمله ورزش و سایر فعالیت‌های سنگین را از سر بگیرید، به شما ارائه می‌کند.